Mente Saudável Ed. 40 – TERAPIA ANALÍTICO-COMPORTAMENTAL
R$14,90
Cuidados mentais beneficiam corpo e vida. Síndrome da cabana, terapia analítico-comportamental, alimentos para cérebro, amizades, descanso mental e pilates x yoga.
Sinopse
Cuidar da mente beneficia não somente a saúde emocional, como também o corpo e a qualidade de vida em geral. Pensando nisso, esta edição traz alguns conteúdos sobre cuidados mentais. Confira os sintomas e as causas da síndrome da cabana – condição pouco conhecida e que está relacionada ao medo desproporcional de abandonar um determinado ambiente. Entenda como funciona a terapia analítico-comportamental. Descubra o papel dos alimentos para o bom funcionamento cerebral. Veja as vantagens proporcionadas pelas amizades ao bem-estar psicológico. Confira quais atividades ajudam a descansar a mente e a promover o autoconhecimento. E mais: fique por dentro das principais diferenças entre pilates e yoga.
