Mente Saudável Ed. 41 – 5 SINAIS PARA DAR MAIS ATENÇÃO À SAÚDE PSICOLÓGICA
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Cuidados com corpo e mente: sintomas de desgaste psicológico, evitar declínio cognitivo, gorduras boas para saúde, treino funcional em casa, cromoterapia e mitos da sinvastatina.
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Sinopse
É muito importante manter os cuidados com o corpo e a mente em dia. Pensando nisso, esta edição traz alguns conteúdos que o(a) ajudarão a entender e a cuidar do bem-estar emocional e físico. Veja quais sintomas podem evidenciar o desgaste psicológico. Conheça as atitudes que ajudam a evitar o declínio cognitivo. Descubra quais alimentos ricos em gorduras são importantes para a saúde mental e física. Entenda como o treino funcional em casa pode auxiliar no aumento da autoestima e na diminuição do estresse. Saiba como funciona a cromoterapia. E mais: confira os mitos e verdades sobre o uso e a eficácia da sinvastatina.
