Dietas Sem Segredos Ed. 54 – Treino Eficaz
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A alimentação influencia diretamente a gordura abdominal. Descubra alimentos que aumentam a barriga e como substituí-los, cardápio para secar, cores e nutrientes essenciais e erros que atrapalham o treino.
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Sinopse
A alimentação é um fator importante para o surgimento de gordura na região abdominal. Por isso, nesta edição da revista Dietas sem Segredos, descubra como a alimentação influencia na perda de peso. Veja os alimentos que aumentam a gordura abdominal e saiba como substituí- -los. Confira um cardápio especial para perder barriga com opções de refeições e lanches. Conheça nutrientes e cores de alimentos que são fundamentais para o bom funcionamento do corpo. E mais: saiba quais erros podem prejudicar o seu treino e a sua saúde.
