Dietas Sem Segredos Ed. 52 – Emagreça e fique de bom humor
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Alimentação equilibrada + hábitos saudáveis ajudam a emagrecer e manter a saúde. Entenda como comida afeta a serotonina, confira cardápio para bom humor, como perder gordura abdominal e dúvidas respondidas por nutricionista.
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Sinopse
Uma alimentação equilibrada aliada a hábitos saudáveis é importante tanto para perder peso quanto para manter a saúde em dia. Por isso, nessa edição da revista Dietas Sem Segredos, entenda como a comida pode influenciar na produção de serotonina (hormônio do bem-estar). Confira um cardápio completo com opções de refeições e lanches que contribuem para o bom humor. Veja como perder gordura abdominal. E mais: nutricionista esclarece principais dúvidas sobre alimentação.
