Dietas Sem Segredos Ed. 51 – Chia, Dietas de 1200 Calorias e cardápios saudáveis
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Alimentação balanceada é essencial para emagrecer. Confira benefícios da chia para saúde e peso, dieta de 1200 cal, cardápio variado, importância do colorido e principais vilões da dieta.
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Sinopse
Uma alimentação balanceada e rica em nutrientes é importante para todos, inclusive para quem está em processo de emagrecimento. Por isso, nesta edição da revista Dietas sem Segredos, confira os benefícios da semente de chia para a saúde e manutenção do peso. Conheça a dieta das 1200 calorias, veja um cardápio com diversas opções de refeições e entenda a importância de uma alimentação colorida. E mais: descubra quais são os principais violões de uma dieta.
